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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

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           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

les records sur piste ne sont pas pris en compte à la FFA

mais affichés sur le site allemand "Statistik DUV"

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h39 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

8 juillet 2026 3 08 /07 /juillet /2026 22:28

 

 

Pari réussi

Il y a longtemps que je voulais faire ce GR70, dit le chemin de Stevenson, du Puy en Velay à Saint Jean du Gard, 255 km.

Je me l’offre pour mes 80 ans. C‘est une randonnée relativement difficile. Mais pour l’ultra fondeur que je suis (20 épreuves de 100km, 20 épreuves de 24 heures, 2 épreuves de 6 jours-532 km) , cela a été sans gros problème.

 

Départ effectué au Puy en Velay le 17 juin, arrivée à Saint Jean du Gard le 1er juillet 

au Bouchet St Nicolas :  Stevenson et son ânesse  Modestine.

sur la totalité des étapes il y a des références à Stevenson

 

 

 

 

Des paysages magnifiques.

 

 

Des routes forestières faciles, larges et avec peu de dénivelé et surtout bien ombragées.

 

 

 

 

Quelques petites routes asphaltées en transition.

De grosses portions de sentiers très pentus, dangereux pour les chevilles en montée comme en descente, avec énormément de caillasse qui roulent sous les pieds.

 

Météo parfaite pendant tout le trajet, grand soleil. Étant en altitude, pas de grosse chaleur. J’ai évité de subir la forte canicule de Chartres, pendant cette deuxième quinzaine de juin.

Sans le transporteur « La Malle Postale » je n’aurais pas tenté l’aventure. Mais finalement grâce à cette entreprise (qui ne fait pas que le GR70), je n’ai pas porté plus de 5 kg dont 1,5 litre d’eau à chaque étape.


 

 

CHEMIN de STEVENSON / GR70

 

Le Puy en Velay → Saint Jean du Gard

 

Le chemin de Stevenson est le nom donné au sentier de grande randonnée GR 70, en référence au parcours effectué à travers les Cévennes, en compagnie d'une ânesse, par l'écrivain écossais Robert Louis Stevenson à l'automne 1878. (Voyage avec un âne dans les Cévennes ...mais aussi l’île au trésor)

 Le chemin de Stevenson est le support du film Antoinette dans les Cévennes de Caroline Vignal. L'actrice principale, Laure Calamy, y joue avec l'âne Patrick.

 

 

kilométrage total : 255 km

 

5 285 m de D+ / dénivelé moyen par étape 500 m /

 

 

altitude maxi : 1 699 m au pic de Finiels sommet du massif du mont Lozère et des Cévennes

altitude moyenne : 1 000 m

 

4 départements : Haute Loire / Lozère / Ardèche / Gard

4 régions naturelles traversées : le Velay, le Gévaudan, le Mont Lozère (margeride) et les Cévennes

 

 

 

 

 

15 étapes

 

Etapes / Hébergements / kilométrage / altitudes à l’arrivée

 

 

1- le puy – le monastier/ camping l’estela (bungalow) 21,0 km    932 m

 

 

2- Le Monastier-ussel / chambre d’hotes chez nonna 15,0 km    1022 m

 

 

3- ussel-landos/gite la bascule 15,0  km     1092 m

 

 

4- landos- pradelles / hotel le ponant 15,0 km         1181 m

 

 

 

5- pradelles-chauderac/hotel de france 23,0 km       1143 m

l'Allier

 

 

6- Chaudeyrac-luc / chambre d’hotes l’escapade 18,0 km        1012 m

château de Luc

 

 

7-Luc-la bastide puylaurent/maison d’hotes l’étoile 15,0 km      1016 m

abbaye Notre Dame des Neiges

 

 

8- La bastide-chasserades /camping le sous bois de jade (bungalow)13,0 km   1176 m

 

 

 

 

9- Chasserades-le bleymard/ hotel la remise 16,0 km      1099 m

source du Lot

 

 

 

10- le bleymard-finiels /chambre d’hotes l’eglantine 15,5 km             1233 m

 pic de Finiels 1 699m   sommet du mont Lozère

 

 

 

11- Finiels -le pont de monvert/auberge des cevennes 5,0 km       887 m

Pont de Montvert      Le Tarn

 

 

 

12-le pont de monvert-bedoues/camping chantemerle (bungalow) 24,0 km         580 m

au camping Chantemerle ... le Tarn

 

 

 

13- bedoues-cassagnas/le mimentois 21,0  km      700 m

un tunnel sur la transcévenole ancienne voie ferroviaire du début du 20ème siècle qui en fait, n'a jamais été terminée en raison de la la première guerre mondiale. cheminement facile !

 

 

 

 

14- Cassagnas-st germain de calberte/ chambre d’hôtes le recantou16,0 km    493 m

menhir de Claroudens en quartz 

il est aussi répertorié comme "dolmen" peut-être s'agit-il d'un redressement ultérieur d'un monolithe ?

 

 

15- st germain-st jean du gard / hotel l’oronge 22,4 km        191 m

un passage très difficile dans les rochers après le col Saint Pierre

 

 


j'aurais pu faire moins d'étapes, mais sans connaissance de la grande randonnée j'ai préféré être prudent. Les seulement, 5 km : Finiels - Pont de Monvert étaient calculés en raison du passage au point culminant 1700m au pic de Finiels, et j'ai bien fait, la montée est sans problème mais la descente du Finiels est terrible, très pentue et dans la caillasse. Mais surtout je pensais avoir quelques heures pour faire des photos avec le gros appareil et la longue focale, pour prendre des papillons, très nombreux sur l'ensemble du parcours et finalement, rien de tout cela ... tant pis.

 


si ça peut servir, quelques indications pratiques :

1- pour programmer son parcours il faut utiliser le site de la Malle Postale même si vous ne l'utilisez pas  comme transporteur (https://www.lamallepostale.com/fr/itineraires/chemin-de-stevenson) en page d'accueil descendre sur la carte pour trouver le parcours.

Sur ce site, il y a beaucoup plus de propositions d'hébergement que sur le guide "MiamMiamDodo" .

2- le topo guide "MiamMiamDodo" indispensable pour le détail du parcours et les indications pratiques : points d'eau, magasin d'alimentation  etc...

3- sur le smartphone : taper "stevenson" et la carte extrêmement précise (GPS) qui permet de rectifier rapidement une possible erreur de parcours. avec une précision incroyable. (tracé du GR, suivi GPS au mètre pres et courbes de niveau).

il vaut mieux avoir une batterie externe car cette utilisation est très gourmande en énergie. sinon ne l'utiliser, très temporairement, qu'en cas de doute.

4- pour la poubelle quotidienne dans le sac à dos, une idée : utiliser les sacs à crottes pour chat ou chien !!! petit mais suffisant pour la journée !

5- indispensable : la préparation des pieds. j'ai vu trop de personnes obligées d'arrêter le GR avec des ampoules insupportables. Utiliser par exemple de l'akiléïne; Tano et Nok pendant les 3 semaines précédant le départ. Et bien sûr une bonne préparation physique. 

6- pour le transport des sacs il vaut mieux la Malle Postale, topissime, qu'un âne qui n'a rien demandé et n'arrête pas de faire l'aller-retour !!! Sur ce sujet, Stevenson n'est pas un exemple et son premier jet d'écriture a été largement édulcoré.

 


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