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Bilan 2024
l'année 2024 a (très mal) débuté, par une sciatique extrêmement douloureuse commencée le 17 janvier par une simple douleur dorsale.
Comme je le fais depuis toujours, dès que j'ai un petit problème au dos je mets les baskets et je vais trottiner; et à chaque fois ça passe.
Pas cette fois ... tramadol, puis morphine sans résultat, finalement seuls les corticoïdes marchent, puis une infiltration.
fin des douleurs, seulement le 22 avril.
soit 3 mois sans sortir : février, mars, avril
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reprise de la marche le 1er mai
et de la marche sportive (6 km/h) début juin pour préparer les audax du deuxième semestre.
ANNEE 2024 les épreuves réalisées
- 2 juin 2024 : brevet-25km-audax Béville 28
- 29 juin 2024 : brevet-25km-marche-endurance-audax Montigny 78
- 29 juin 2024 : les-foulees-roses-de-chartres
- 1er septembre 2024 : 4eme-brevet-50km-marche-endurance-audax Luisant 28
- 14 et 15 septembre 2024 : championnat-de-france-des-24-heures
- 29 septembre 2024 : -brevet-25km-marche-endurance-audax-a-Rambouillet
- 12 octobre 2024 : brevet 25 km audax à Brie Comte Robert 77.
- 10 novembre 2024 : brevet-25-km-en-marche-endurance-audax à Luisant 28
- 16 novembre 2024 : brevet-50-km-en-marche-endurance-audax à Montigny 78
5 brevets "audax" 25 km
2 brevets "audax" 50 km
- le 29 juin après le 25 km audax à Montigny 78, je fais "les foulées roses" de Chartres (même jour que les foulées de la cathédrale) en marche sportive. 5km à 6,1 km/h
- et en septembre le championnat de France des 24 heures à Saint Maixent l'école (79). mais seulement 105 km parcourus, j'ai du arrêter après 19h sur le circuit au lieu de 24. dommage ! ... avec seulement 105 km, j'ai été déclassé dans le classement "open" et non dans le classement "championnat de France" pour lequel il faut réaliser 120 km minimum
course 24 h, en classement international 2024 en catégorie M75
je suis 23 ème mondial sur 46
et 5 ème français sur 14
la performance de 105,584 km est évaluée à 161,790 km en performance corrigée de l'âge (équivalence M23)
cf : https://statistik.d-u-v.org/ (site regroupant toutes les courses d'ultrafond du monde)
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records par structure (début 2025)
cf : https://www.athle.fr/athletes/136494/resultats
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Et j'ai toujours le record du club toutes catégories sur 24h : 180,1 km réalisé à Saint Fons (69) le 29 mars 2008 (à 62 ans).
entraînements en 2024 malgré les 3 mois d'arrêt,
j'effectue 32 semi marathons (de 20 à 29 km), et 1 seul marathon
en 120 sorties / entraînements , dans l'année.
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