dimanche 14 février 2010
très beau temps sur Charenton le Pont et le Bois de Vincennes pour cette course classante FFA.
excellente organisation...la perfection...grâce à des locaux particulièrement bien adaptés ... et une affluence maîtrisée.
contrairement à Vincennes la semaine précédente ... j'ai d'ailleurs pu en parler avec l'organisateur de Vincennes qui est venu en voisin et concurrent (de haut niveau d'ailleurs pour sa catégorie :
Michel Orchilles V3H 1er en 1h et 11 secondes ! ) ... il reconnaît ce problème de vestiaire ...
je conseille donc Charenton ... parcours plat (on ne descend plus comme autrefois le côteau de la Seine)
moitié en ville et moitié dans le bois de Vincennes ...parcours très agréable... surtout s'il fait beau comme aujourd'hui... bien qu'il y avait quelques dizaines de mètres de verglas...bien
signalé
j'y venais bien sûr, en terrain connu (mes anciens parcours d'entraînement) et puisque c'était mon ancien club qui organisait... et j'ai donc bénéficié des encouragements de mes amis
charentonnais tout au long du parcours puisqu'ils étaient tous signaleurs.
compte tenu de mes problèmes de mollet qui semblent enfin terminés mais m'inquiètent encore un peu...et de la météo difficile de ces dernières semaines...je ne pensais pas au record
personnel
A la question de Francisco, rencontré Avenue de Paris, j'avais dit que j'aimerais faire moins de 1h10' mais que je valais actuellement 1h11'/12'...et j'ai fait 1h12' ... sans forcer, de même
qu'à Vincennes...
Au passage du 10km : exactement le même temps qu'à Vincennes à la seconde près 47'42"... 12,6km/h _ 4'46" au kilo et je termine tranquillement à 4'55" au kilo et 12,5 km/h en moyenne sur les 15
finalement
484ème / 1282 arrivants 1h12'20" officiel ...1h12'17" en réel
en V3H : 20ème / 64
photo de l'arrivée
retour à la listes des courses réalisées