Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
  • Contact

 

pour être informé des nouveaux clichés mis en ligne, laissez votre adresse messagerie, ci-dessous dans "newsletter".

et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

___________________________________
           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

___________________________________

Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

___________________________________

Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

13 septembre 2016 2 13 /09 /septembre /2016 16:46

Comment modifier un article que j’ai rédigé ?


voici l'information erronée que donne  FACEBOOK :
" Vous pouvez modifier un article que vous avez rédigé uniquement depuis un ordinateur.
Pour modifier un article que vous avez rédigé :


1 Connectez-vous à Facebook depuis un ordinateur et accédez à la section Articles d’un profil ou d’une Page.
2 Cliquez sur Afficher plus sous un article à modifier.
3 Cliquez sur Modifier l’article.
4 Une fois la modification de votre article terminée, cliquez sur Publier la mise à jour.
Remarque : une nouvelle actualité n’apparaît pas dans votre journal lorsque vous modifiez un article. "




C'EST TOTALEMENT FAUX


voici la manipulation compliquée inventée par FACEBOOK:


Pour modifier un article que vous avez rédigé :


1 - Connectez-vous à Facebook depuis un ordinateur et accédez à votre propre profil. (page où vous n'avez que vos publications).
2 - Cliquez (sur la photo / bandeau) sur "Afficher l'historique personnel"
s'affichent alors, toutes vos publications et les autres posts que vous avez aimés ou commentés
3 - dans l'article à modifier ou à supprimer ; Cliquez sur l'icône "crayon" en haut à droite de l'article, indiquant "autorisé dans le journal". (?)
4 - cela ouvre un menu indiquant entre autres "supprimer"
5 - cliquez sur "supprimer" (ici, pas de proposition "modifier")
6 - un autre menu s'ouvre proposant : "annuler", "modifier la publication"  ou "supprimer la publication"
7 - cliquez (pour modifier, par exemple : corriger des fautes d'orthographe, ce qui m'arrive !!!) sur "modifier..."
8 - le texte que vous avez publié s'affiche enfin.
Une fois la modification de votre article terminée, cliquez sur "enregistrer".

...

mais en testant je m'aperçois que pour un article publié dans un groupe, ça ne marche pas: en  3, ci dessus, l'icône "crayon" indique "modifier" mais il est impossible de cliquer dessus. il n'y a que "supprimer"  ... ?????...

pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué !!!

 


retour

page d’accueil

 

Repost0