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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

8 octobre 2015 4 08 /10 /octobre /2015 13:12

23 août 2015 : montée à la tour Triangle pour le panorama à 360° sur Cologne.

building 28ème étage; 100m

situé sur la rive droite du Rhin, de l'autre côté du pont Hohenzoller,

 

32 clichés


la tour Triangle

la tour Triangle

vitrage

vitrage

indication sur la vitre, ici le quartier Altstadt (vieille ville) en bord du Rhin

indication sur la vitre, ici le quartier Altstadt (vieille ville) en bord du Rhin

Altstadt

Altstadt

le Rhin et le pont Hohenzoller, la cathé

le Rhin et le pont Hohenzoller, la cathé

Saint Martin La Grande et le beffroi de l'hotel de ville

Saint Martin La Grande et le beffroi de l'hotel de ville

l'abbaye Alt St Heribert
l'abbaye Alt St Heribert

l'abbaye Alt St Heribert

Fachhochschule deutz _ université _ au centre

Fachhochschule deutz _ université _ au centre

gare de Cologne/ MesseDeutz

gare de Cologne/ MesseDeutz

Deutzer Brucke Pont de Deutz

Deutzer Brucke Pont de Deutz

quartier Deutz

quartier Deutz

Ancienne halle des exposition, et sa Tour (Alte Messehallen / MesseTurm) 1924 . actuellement : studios de RTL et bureaux

Ancienne halle des exposition, et sa Tour (Alte Messehallen / MesseTurm) 1924 . actuellement : studios de RTL et bureaux

MesseTurm
MesseTurm

MesseTurm

Musée allemand du sport et des Jeux olympiques et musée du chocolat
Musée allemand du sport et des Jeux olympiques et musée du chocolat

Musée allemand du sport et des Jeux olympiques et musée du chocolat

opéra (plein centre)
opéra (plein centre)

opéra (plein centre)

palais de justice
palais de justice

palais de justice

cathé, pont Hohenzoller, gare centrale derrière Musical Dome en bleu

cathé, pont Hohenzoller, gare centrale derrière Musical Dome en bleu

Tour Tüv Rheinland
Tour Tüv Rheinland

Tour Tüv Rheinland

Sankt Mauritius derrière _Weltstadthaus_Antoniterkirche devant
Sankt Mauritius derrière _Weltstadthaus_Antoniterkirche devant

Sankt Mauritius derrière _Weltstadthaus_Antoniterkirche devant

 immeuble de gauche : l'ancien bâtiment de la radiodiffusion  Deutsche Welle (DW); deutschlandfunk (DLF)_radio publique allemande _immeuble de droite
 immeuble de gauche : l'ancien bâtiment de la radiodiffusion  Deutsche Welle (DW); deutschlandfunk (DLF)_radio publique allemande _immeuble de droite

immeuble de gauche : l'ancien bâtiment de la radiodiffusion Deutsche Welle (DW); deutschlandfunk (DLF)_radio publique allemande _immeuble de droite

stadhaus_devant et Lanxess Arena salle omnisports _derrière
stadhaus_devant et Lanxess Arena salle omnisports _derrière

stadhaus_devant et Lanxess Arena salle omnisports _derrière

pont severin à hauban

pont severin à hauban

vers Mülheim et au fond, le pont : Mülheimer Brücke

vers Mülheim et au fond, le pont : Mülheimer Brücke

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