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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

23 novembre 2013 6 23 /11 /novembre /2013 17:42

voyage au Japon du 19 février au 3 mars 2013, à l'occasion du marathon de Tokyo.

Page1(sommaire), p2, p3, p4, p5, p6, p7, p8, p9, p10, p11, p12, p13, p14, p15, p16, p17, p18, p19, p20, p21, p22, p23, p24, p25, p26, p27, p28, p29, p30, p31, p32, p33, p34, p35, p36, p37, p38, p39, p40, p41, p42, p43, p44

pages 1 à 5 : Japon, généralités ... p 6 à 11 et p15 à 20 : Tokyo... p 12 : Fuji ... p 13/14 : Hakone ... p 21 à 29 / p36 à 40 / p43 et 44 Kyoto ... p30 à 35 : Osaka ... p41 et 42 Nara.  


PAGE 8 Tokyo quartier Yanaka


mercredi 20 février 2013
1er jour à Tokyo et visite de Tokyo avec David photographe professionnel (de http://www.tokyosafari.com/)
une magnifique journée


détail de la journée :

quartier de Shinjuku :
mairie de Tokyo, montée au 42ème étage : vue sur la ville
1) cocoon tower ... L Tower
rue des yakitori
kabukicho
golden Gaï
2) tokyo station Marunouchi
Passona (entreprise) - café à la cafétéria de l'entreprise
3) Quartier Nezu
temple Nezu
repas Sanuki Udon (nouilles + gambas grillés)
4) quartier yanaka
temples
cimetière
café kayabu : joli très ancien café en bois
5) Quartier Ueno
Beaux arts
Parc
Ameyoko bazar
6) yushima tenji (temple aux pruniers)
7) quartier akihabara (quartier électronique)

 


ici point 4 : le quartier Yanaka (milieu d'après midi)
Yanaka : ce quartier miraculé a été épargné par toutes les catastrophes naturelles, et humaines.
Les cinéastes viennent y filmer un Japon urbain idéalisé, aimable flash-back sans trop de voitures, ni de buildings. La promenade croise des maisons basses, certaines en bois, des bouquets d'herbes sauvages, des échoppes souriantes et familiales. Cette nonchalance est sans doute inspirée par l'Histoire, mais aussi par le romantique cimetière de Yanaka et par son jardin Rikugi-en, si serein.
source : guide vert Michelin

38 clichés


les petites rues

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
maison traditionnelle japonaise ayant  résistée au tremblement de terre de 1923 et aux dégâts causés par la guerre

maison traditionnelle japonaise ayant résistée au tremblement de terre de 1923 et aux dégâts causés par la guerre

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
mur de terre de Kannonji Temple

mur de terre de Kannonji Temple


quelques fleurs malgré le froid tardif

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
quels fruits ? ... fin février !
quels fruits ? ... fin février !

quels fruits ? ... fin février !

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
un très très vieux conifère

un très très vieux conifère

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

cimetière de Yanaka

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
un collégien traversant le cimetière; notez son habillement réduit en ce temps hivernal ... une façon de s'endurcir ...

un collégien traversant le cimetière; notez son habillement réduit en ce temps hivernal ... une façon de s'endurcir ...

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

Zuirinji temple 

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

 

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

au hasard des rues de Yanaka

 

février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka
février 2013 : Tokyo, quartier Yanaka

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