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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

29 décembre 2018 6 29 /12 /décembre /2018 10:16

29 decembre 2018

 

Newcastle  160 km au nord de Sydney

une sortie longue pour ce dernier entrainement de l’année 2018.

depuis l’hôtel jusqu’à la mer sur les pistes cyclables.

 

2h et 46 secondes pour 18,4 km soit 9,2 km/h 

 

2h de plaisir, sans souci, à part de ne pas se perdre... le GPS a bien servi.

 

il faisait 19 degrés à 7 h et 21 , 2 heures plus tard ... cet après midi il y avait 36 degrés. un temps normal en ce début d’été. 

 

2 photos du but à atteindre  avant le retour :  Bar Beach

d'un côté puis de l'autre  

entrainement course à pied - 11 - à Newcastle, Nouvelle Galles du Sud, Australie
entrainement course à pied - 11 - à Newcastle, Nouvelle Galles du Sud, Australie

le parcours en quasi aller/retour

 

et le premier et dernier kilomètre. en sous bois ...

et le premier et dernier kilomètre. en sous bois ...

... c'est le chant des cigales qui m'a  accueillit sur ce dernier km ... et tout d'un coup j'ai comparé avec les applaudissements enthousiastes à Central Parc à l’arrivée du marathon de New York. 

Oui, çà ressemble ... 

en fait je terminais sous les acclamations des cigales !!!

à vous de juger de la ressemblance (avec un peu d'imagination} :


 

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Tour Du Monde : octobre 2018 à avril 2019 (récap de tous les articles TdM)

 

 

 

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commentaires

T
Impressionnant d'autant que dans nos contrées, la température n'est pas trop loin de zéro °. Bravo François… Et bonne continuation. Jacqueline Tavert
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A
Magnifique arrivee avec les acclamations enthousiastes , trépidantes..... de ces incroyables supporters ! Sous ce soleil eclatant et qui annonce une chaude journée ! !<br /> Bises anne marie
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