dimanche 31 juillet 2022
une belle sortie très matinale; départ 5h45
il fait tout juste jour et un peu frais 16°
un marathon de 43 km
dénivelé + : 149 m
dénivelé - : 147 m
c'était le 4ème marathon, chaque dimanche, en 4 semaines avec un semi- marathon chaque jeudi.
266 km en juillet
1 314 km depuis le 1er janvier.
la préparation pour les 24 heures de Brugg (Suisse) 24 et 25 septembre, se poursuit sans difficulté. toujours à vitesse ultrafond. La vitesse n'a aucune importance, seule compte la distance en endurance.
Ce sera la 4 ème épreuve de 24 heures en 12 mois. Vérone, Barcelone, Couvet (Suisse) et une 2 ème fois en Suisse.
puis ce sera les 20 km de Paris le 9 octobre ... une balade !
puis le 23 octobre : le marathon de Rennes. déjà fait en 2021,
j'étais un peu obligé de m'inscrire à Rennes. le parcours a changé totalement. Ce n'est plus un parcours en ligne mais en boucle, uniquement en ville et nettement plus plat. Mais surtout, les organisateurs m'ont envoyé, en me félicitant de ma course, un chèque de 25 euros, et je ne sais pas pourquoi, je n'étais même pas le premier de ma catégorie d'âge. Donc je devais m'inscrire pour redonner la somme encaissée. Normal !
et pour 2023, j'ai prévu les 24h de Valence (Espagne).
Alors pourquoi faire un 4ème et 5ème 24h à l'étranger alors qu'il y a plus d'une dizaine d'épreuves organisées en France.
J'en ai fait 10 en France dans 10 villes différentes; mais aucun organisateur français ne veut effectuer des mesures intermédiaires, comme 6h et 12h.
Pourtant cela permet aux concurrents qui terminent trop difficilement leur épreuve soit par manque de préparation, soit par la casse du mental (le plus fréquemment), d'être possiblement correctement classés dans les mesures intermédiaires de l'épreuve, et dans les classements internationaux par catégorie d'âge.
un exemple : A Vérone en septembre 2021, je me suis arrêté à la 18e heure (mental à plat) mais sur les 50 miles (80 km) je fais la meilleure performance française (record de France ) en catégorie M75. ce qui a finalement rentabilisé mon déplacement.
En France cela ne se fait pas mais à l'étranger : Espagne, Italie, Suisse, cela se fait.
A Valence (1er avril 2023) plus précisément à Burjassot, je vais être gâté :
marques intermédiaires et classements :
- Marathon,
- 50 km,
- 50 Miles,
- 6 heures,
- 100 km,
- 100 Miles,
- 12 heures
et ... 24 heures;
8 résultats / 8 classements ... enfin pour moi : seulement 7, puisque je n'arriverai pas aux 100 miles (bien que réalisé à 4 reprises, 2 fois en M60, M65, M70)
et 6 en ultrafond (pas le marathon) dans les classements internationaux.
et même sans doute : 5 puisque pour les 6 heures il faut faire au moins 45 km; actuellement je tourne plutôt autour de 43/44 !
bon c'est un projet qui me permet de continuer à m'entrainer.
mais ce qui me motive aussi c'est le fait de rester dans le top 10 mondial (dans ma catégorie d'âge, évidemment) sur les épreuves d'ultrafond. C'est le cas déjà depuis 2011 !
quelques photos
juste avant de partir :
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km 1,6
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depuis Amilly km 12
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église de Fontenay km 20
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