20 mars 2022
1 ère compétition de l'année, chez moi, et avec mon club l'ACLAM (ATHLE CHARTRES LUCE ASPTT MAINVILLIERS)
64 ème semi et 8 ème à Chartres (RP : 1h 35' 41" Boulogne 2006)
une première semaine sans discrimination ! ( un premier resto lundi, un premier ciné mercredi et une première compétition dimanche ) profitons-en ça ne va pas durer, le pire est devant nous ...
Semi marathon de Chartres
un semi quasiment plat dans la vallée de l'Eure, une partie en ville et une partie sur piste cyclable en sous bois.
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très belle organisation
5 km, 10 km et semi
j'ai, bien sûr, choisi le semi puisque c'est la distance habituelle de mes sorties : 17 depuis le début de l'année. ( plus 2 marathons/entrainements)
865 arrivants
j'ai été très régulier sur les 18 premiers kilomètres
au 9e km : 1h 1' 55" soit 8,7 km/h
et au 18e kilo, pour les 9 km : 1h 2' 23" soit 8,7 km/h
puis un peu relâché 3,1 km en 22' 10" soit 8,4 km/h même si Géraldine ma supportrice numéro un, soit venue au devant de moi pour faire à mes côtés, le dernier kilomètre. un grand plaisir!
total 2h 26' 28" 8,6 km/h
mais je ne termine pas le dernier : 854 ème / 865
j'avais prévu de faire aux environs de 2h30', je suis donc très satisfait.
c'est toujours en préparation du 24h de Val Couvet en Suisse près de Neufchâtel (sur piste)
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C'est bien sûr, avec un grand plaisir que j'ai retrouvé tous les amis du club que j'avais perdus de vue depuis près de 2 ans. (interdit de stade / discrimination)
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au centre Bruno Heubi , un très grand champion d'ultra, coach (stages et plans d'entrainement ) entouré de Géraldine et de Stéphane
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