Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
  • Contact

 

pour être informé des nouveaux clichés mis en ligne, laissez votre adresse messagerie, ci-dessous dans "newsletter".

et n'hésitez pas à laisser un commentaire ou suggérer une correction. D'avance merci !

___________________________________
           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

___________________________________
Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

___________________________________
Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

___________________________________

Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

___________________________________

Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

___________________________________

Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

___________________________________

Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

17 septembre 2023 7 17 /09 /septembre /2023 15:44

dimanche 17 septembre 2023 ... une course caritative

 

8,2 km  : "courir pour un enfant"  Gouville (27)

 

33ème édition de l'épreuve pédestre "courir pour un enfant", organisée au profit des personnes polyhandicapées de l'association Marie-Hélène Home Nathalie, 

Maison d'Accueil Spécialisée (MAS)

La MAS (Maison d’Accueil Spécialisé) accueille des personnes polyhandicapées avec une forte dépendance pour la vie quotidienne. Hébergement en premier lieu, suivi médical, soins et actes de la vie quotidienne sont les principaux services de la MAS. 

 

tous les bénéfices des courses sont reversés à l'association.

 

 

Courses à pied "Nature" :

8,2 km et 15,3 km
 

Marches :

Marche Nordique 7,7 km 

« randonnées » 7.7 km pour tout public, non classée 
avec 2 parcours possible :

- un parcours 100% route adapté pour les fauteuils/personnes en situation de handicap 
- un parcours 100% nature qui suivra le parcours de 8,2 km (non praticable aux poussettes et fauteuils)

 


courses enfants:

 

Course 400 mètres non classée pour les enfants nés de 2015 à 2017 (éveil athlétique)

Course 1000 mètres pour les enfants nés en 2013 et 2014 (poussins)

Trail découverte 3 km jeunes nés de 2009 à 2012 (benjamins et minimes)
 

organisation parfaitement rodée ... en plus 30 ans !

un très beau parcours sur chemins bien dégagés sur le bord de l'Iton et, passage autour du château de Chambray.

 

presque plat avec quelques raidillons. 

Les 2 passages à gué ne sont pas obligatoires, il y a une passerelle en bois. 

J'ai couru derrière un groupe de femmes de l'école de Gouville, qu'on voit de dos sur la photo du château; la dernière avait mis un panneau "voiture balai", dans son dos, je l'ai donc dépassée dans le dernier kilomètre pour lui laisser la place qu'elle avait prévue. 

 

retrouvailles agréables avec la famille de Géraldine : les Menguy/Courtois/Boullay/Gouin

Stéphane Gouin étant l'organisateur des épreuves.

avec Géraldine avant le départ

 

revu aussi Stéphane Wagemans.

 

 

arrivants :

118 sur 15,3
115 sur 8,2

 

 

météo parfaite. temps couvert et une grosse averse orageuse juste avant le départ, donc un peu mouillé sur les sentiers mais non boueux. 

 

 

 

 

 

 

maintenant, les choses sérieuses : 100 km de Millau 50ème édition dans 15 jours 


retour

page d’accueil

ou

courses réalisées

 
 
 
 

Partager cet article

Repost0

commentaires

W
c'est toujours un plaisir de te voir; et un honneur de croiser un si grand champion d'ultra; on rêve tous de faire la même chose que toi en M8! Bon Millau, je penserai à toi; amitiés Stéphane W
Répondre
F
tu exagères un petit peu, je suis juste un coureur ordinaire, qui a la chance de ne jamais se blesser, ou si peu.