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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

23 décembre 2023 6 23 /12 /décembre /2023 18:24

samedi 16 et dimanche 17   2023

24 heures sur piste de Barcelone

 

18 ème 24 heures  ( record personnel : 180,1 km, St Fons 2008  - à 63 ans )

24h sur piste au Stade Municipal de Serrahima (à Montjuic - Barcelone)

c'est la première fois que cette épreuve se déroule au stade municipal, proche du stade olympique; antérieurement c'était au stade Can Drago, au nord de Barcelone

 

4ème participation au 24h sur piste de Barcelone. (meilleure marque : 148 km, 2016)

 

78e/116

cf résultats complets : https://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=98635

275 tours de piste

 


 

place ttes catég place en M75 km temps
108e à 6 h 

1

37,209 km  6:00:00    
105e aux 50 km  1 50,000  km  8:28:34    
100e à 12 h  1 68,222  km    12:00:00  
94e aux 50 mi  (80km)   1 80,800 km 14:54:50  
81e aux 100 km 1 100,000  km 19:52:07
78e à 24 h    2 110,310  km  24:00:00    

     

 

 

6h    = 37,2 km
50 km = 8h28  

12h   = 68,2 km;  performance corrigé par âge  = 104,159 km (équivalence M23)
50 miles (80,8km) = 14h54 
100 km =19h52' ; performance corrigé par âge = 12h57'59''
24h   = 110,3 km; performance corrigé par âge = 169,032 km

 

une épreuve en demi teinte.

trop fatigué pour faire une marque correcte, j'ai surtout beaucoup marché.

et je me suis même arrêté à 21h30 d'épreuve pour reprendre à 23h30 et faire quelques tours supplémentaires pour finir.

Arrêt surtout dû au froid (4° la nuit) et mental cassé lorsque j'ai lu que je n'avais fait que 103 km alors que je pensais avoir passé les 110. 

 

mais finalement malgré 2h d'arrêt, je passe de la 108ème place à 6h de course à la 78 ème place à 24h. mais je perd ma 1ère place dans ma catégorie pour quelques kms. 

 

la preuve de ma méforme c'est le temps aux 100km qui est exactement identique à celui réalisé aux 100km de Millau, 3 mois plus tôt, où il y a plus de 1000 mètres de dénivelé. Alors qu' à Barcelone, sur la piste, c'est archi plat. J'aurais dû faire une heure de moins.

 

le côté positif de cette épreuve est que je n'ai connu à aucun moment de difficulté. J'ai été à l'aise sur la piste à tout moment. Je termine sans courbature et sans ampoule, ce qui est rare. 

J'aurais pu courir dès le lendemain tellement je me sentais bien.

 

 

 

 

un moment très sympathique : avant le début de l'épreuve, présentation de tous les concurrents, uns à uns.

 

changement de sens toutes les 3 heures

 

ici, des chaussures minimalistes, spartiates. Je l'avais rencontrée déjà en 2021, c'était les mêmes chaussures.

 

 

et quelques connaissances antérieures.

 

Claire à gauche, exceptionnelle championne. rencontrée en 2022 aux 24h de Couvet (Suisse)

2ème au scratch, 1ère féminine avec 226 kms. (à noter que dans les 8 premiers au scratch il y a 5 femmes)

en 2023 elle réalise 6000 km en 24 compétitions (1 par quinzaine) soit en moyenne 250 km par course.  7 victoires au scratch sur 24 courses

 

Julia, 206 km, rencontrée également à Couvet en 2022

 

Christian, 151 km, le mari de Julia et organisateur des 24h de Couvet

 

 

et Ruben, 138 km, qui m' a encouragé tout au long de l'épreuve

 

 

mais aussi une grand championne - dossard 152 - Edda Bauer (GER)

en catégorie W75, (W80 en 2024) réalise 133 km 

elle court en 2023 près de 6000 km (comme Claire cité plus haut, mais Claire est en M23) en 27 compétitions d'ultrafond.  

évidemment elle  est 1ère mondiale sur 24h, dans sa catégorie d'âge. et réalise les 6 meilleures performances 2023 sur 24h.

 

 


classements internationaux  2023

 

12ème mondial sur 12h

 

 

11ème mondial sur 24h

 

 

 

21ème mondial sur 100km

 

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