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samedi 29 juin 2024
5ème brevet 25km marche endurance AUDAX
marche régulée à 6km/h soit 4h10
les marches Audax® sont des épreuves pédestres de régularité sur de longues distances à allure régulée. Les brevets Audax pédestres sont les épreuves homologuées se déroulant sur des distances de 25, 50, 75, 100, 125, ou 150 km. Ils s’effectuent en groupe, sur route, chemin carrossable ou sentier, à une vitesse moyenne de 6 km/h.
organisé par l'Association des Arcades du Lac de Saint Quentin En Yvelines; Montigny le Bretonneux 78
2 fois cette boucle de 12,5 km une fois dans un sens et une fois dans l'autre
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parcours :
départ du stade de la Couldre à Montigny / parc municipal de Trappes / parc de loisirs Saint quentin En Yvelines / Lac de Saint Quentin / Vélodrome national de St Quentin "site olympique" / Montigny : Parc des sources de la Bièvre et le labyrinthe / parc de la Couldre / stade
un parcours en grande partie dans les parcs, mais personnellement, j'aurais préféré aller dans le parc régional de la Haute Vallée de Chevreuse qui jouxte Montigny. Plus à l'ombre, mais ce jour-là, il faisait frais et sans soleil, temps idéal.
J'ai encouragé, après la première partie de 12,5 km, une jeune femme, à se lancer sur la deuxième boucle de 12,5 km, ce qu'elle n'avait pas prévu, mais elle en avait envie et pensait ne pas en être capable.
Finalement elle a fait l'Audax 25km sans difficulté. brevet en poche ! et très heureuse d'avoir été poussée. Je l'ai aussi encouragé à faire un 50 km audax, dans quelque temps, elle en a largement la capacité ... à suivre !
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