
80 kilomètres. label national FFA
92% chemins forestiers et sentiers, incroyable en région parisienne. 1 200 m de dénivelé positif (d'après Ultrafondus.com; 1 500m d'après l'Organisateur)
plus exactement: la base Régionale de Loisirs de Saint-Quentin en Yvelines, le Bois de la Roussière, la forêt Domaniale de Versailles, le Bois du Pont Colbert, la forêt Domaniale de Meudon, la forêt Domaniale de Fausses Reposes, le Haras de Jardy, le Domaine de Saint-Cloud, l’Ile Saint-Germain, les berges de la Seine, jusqu'au Pont d'Iéna et la Tour Eiffel,
si les 21 premiers kil sont assez faciles...ensuite c'est pendant 50 kil des montées et descentes, non sur des sentiers de promenade vallonés comme je le supposais, mais tout droit dans la ligne de pente...21 montées de ce type !!! ...démentiel...(si le terrain avait été boueux, une bonne partie aurait été impraticable sans pointe)...
les 9 derniers : parc de St Cloud et berges de Seine, quasi plat.

graphique du dénivellé, (tranches de 5 km) - altitude : première marque à 50m, puis de 20 en 20 ...maxi 190
terrible fatigue sur les adducteurs et l'extérieur des cuisses pour rétablir sans cesse la stabilité...et une bonne dizaine de déséquilibres (rattrapés) en accrochant des cailloux ou racines saillants, (habitude de la foulée rasante en très longue distance...qu'il ne faut pas avoir en trail)... un accrochage aussi ,sur le support au sol en milieu du portail d'entrée du parc de St Cloud !!! pas vu...et pourtant il y avait large, pour passer à coté !!!
il faut dire que mes deux lampes emportées ne fonctionnaient pas, la frontale : un contact défectueux, l'autre à main: piles, pourtant rechargées, trop faibles : 1800mAh. il aurait fallu mettre des 2600 mAh (appareil photos)...j'ai donc suivi d'autres concurrents mieux outillés, souvent en changeant... soit qu'ils allaient trop lentement-le plus souvent-, ou au contraire, trop vite. mais ça ne m'a pas gêné outre mesure...j'ai fait avec... sans m'énerver !!!...mais c'est évident que j'ai perdu du temps, puisque courant un peu "sur des oeufs" surtout à la fin, sur les berges de la seine, fatigue + bcp de pièges comme des cordes d'amarrage traînant au sol, etc...!!!
et finalement je m'en tire plutôt bien : 9h 54' 50" 453e / 1 001 (1 198 au départ, soit près de 200 abandons) 9e V3 / 24 ...
... avant la course, en fonction des temps éffectués l'an passé par des concurrents connus, j'avais prévu 9h 30...mais j'avais supposé que le parcours empruntait des chemins stabilisés voire des pistes cyclables...quelle erreur...heureusement que je ne le savais pas...je ne serai pas venu...j'ai horreur des cross. mais je suis très heureux de l'avoir réalisé !!!
21km : 1h 55' 243e 10,9 km/h
43km : 5h 02' 458e 7,1 km/h (d'un point à l'autre)
50km : 6h 07' 504e 6,5 km/h
63km : 7h 42' 445e 8,2 km/h
70km : 8h 35' 452e 7,9 km/h
et donc
80km : 9h 54' 50 453e (dont les 369 marches) 7,6 km/h moyenne globale : 8,1 km/h
je suis donc parti un peu plus vite que la moyenne des autres concurrents...logiquement, puisque les 21 premiers kms sont en gros, plutôt en descente...puis les meilleurs que moi, m'ont doublé...et, à partir du 43e km, j'ai conservé ma place...jusqu'à la fin.


des montées !!! et encore des montées ...
et des descentes....

et la montée de la tour Eiffel !!!!

et une photo (prise sur le site de la championne Martine Volay 7h54 !!!, 5ème féminine, au milieu, en orange), qui donne une bonne idée des montées !!!
Le classement des trois premiers hommes et trois premières dames (abandon de Karine Herry ! ):
Clt. | Nom | Prénom | Cat. | Temps | Vit. |
---|---|---|---|---|---|
1 | Gault | Emmanuel | SEH | 06:02:51 | 13,229 |
2 | Vierdet | Damien | SEH | 06:07:06 | 13,075 |
3 | Laval | Benoît | SEH | 06:11:27 | 12,922 |
32 | Malejonock | Irina | SEF | 07:29:11 | 10,686 |
44 | Fleureau | Rose-Annie | V1F | 07:42:12 | 10,385 |
60 | Nissen | Cécile | SEF | 07:54:58 | 10,106 |
retour à la liste des courses réalisées