6 jours d'Antibes ou French Ultra Festival
dimanche 6 juin départ 16h au samedi 12 juin 16h.
l'organisation de la course soutient l'association Orchidée Familles (aide aux orphelinats Thaïlandais et aide aux familles adoptives d'enfants nés en Thaïlande)
l'épreuve à allure libre (course ou marche) est labellisée par IAU (Association Internationale d'Ultrafond) .
reportage video par EuropeTelevision.info : http://www.europetelevision.info/
les 6 jours sont ouverts aux marcheurs (athlétiques) et depuis cette année l'épreuve est inscrite au calendrier FFA marche.
il y avait également une équipe marche en relais à 4 (3 femmes, un homme) qui a parcouru 1 063 km. (ils avaient un objectif de 800 km).
présentation de l'épreuve "marche" et des concurrents, sur le site marchons.com :
Des participants de niveau international étaient présents sur les deux courses.
Le French Ultra Festival était complété par un 48h et un 24h également dédoublé en allure libre et marche.
le parcours
le site de la course est situé au Fort Carré d'Antibes. c'est un stade d'athélisme ...
parcours de 1295m (le fort Vauban est à droite)
quasi plat sauf dans la liaison piste-carré du bas (tennis)...mais je n'ai jamais éprouvé le besoin de marcher dans ces très courtes montées...
les installations de chronométrage, départs, ravitaillements, cuisines et tables et chaises à disposition des concurrents étaient situés dans la courbe du haut, avant l'entrée sur la piste du stade (on tourne dans le même sens que sur un stade)
vue du bas, passage sur le stade en bas et de l'autre côté sous le zouave et le fort
l'hébergement
la partie hébergement, tentes, camping-cars et dortoirs est autour du carré du bas (tout à gauche) et sur les terrains de tennis.
arrivé dès la veille au matin, j'ai pu reprendre l'emplacement de l'an passé (24h que j'avais arrété en raison de la canicule)
sous les arbres, pas un seul moment au soleil, et bien à l'abri des vents violents.
la météo
sur une épreuve aussi longue, la météo est importante. une semaine de beau temps pas trop chaud. pas de pluie...
mais deux jours de vents violents mercredi et jeudi, au point que l'organisateur a pensé arréter la course pour des raisons de sécurité. Les installations ont été consolidées, les bâches recouvrant les tables "coureurs" et tout le poste d'affichage électronique ont été démontées.
et Nice Matin du vendredi 11 juin titrait :
les repas
le premier dîner le dimanche soir, sur mon emplacement, non prévu par l'organisation...ensuite les repas sont prévus sur les ravitaillements pour le midi et la nuit (purée, pâtes, jambon, saucisses, oeufs durs) et le soir, en plateau repas à partir du lundi soir ...
j'avais apporté
-un complément de protéines sous forme de crèmes desserts protéinées et en barres chocolatées...et ça je pense que c'était indispensable ... plusieurs fois par jour.
-deux pack de StYorre...donc 2 bouteilles par jours
-des canettes de Redbull, mais elles étaient aussi sur le ravitaillement (mises à disposition par la société Redbull qui faisait sa promo) : une par jour
-du muesli et du chocolat en poudre et du lait de soja ...
les tables de ravitaillement
un grand coup de chapeau aux nombreux bénévoles qui se relaient 24 heures sur 24 pendant plus de 6 jours ...comme dans toutes les courses ... mais ici sur la durée ! ce qu'ils font ... gratuitement ...est formidable et sans eux il n'y aurait pas de course.
et un grand bravo à l'organisateur Gérard Cain qui est sans cesse sur la brèche et trouve encore le temps pour encourager les concurrents... en remontant le parcours sur son mini vélo "taxi pour Antibes" !!!
le sommeil
la première nuit j'ai arrété vers 2 heures du matin . bouchons d'oreilles ...pas de réveil ... c'est au corps de décider...et lever vers 6h...
la deuxième nuit aussi...
les nuits suivantes : coucher après le dîner et réveil vers 1h du matin soit à peu près 4 à 5 heures par nuit ... boosté par l'euphorie de la course c'est suffisant...et cela permet de voir le lever du jour
samedi 12 à 5h30 du matin vers l'Est et Nice
ma course
samedi 15 mai, trois semaines avant le départ, j'avais participé aux 100km de Chavagnes en Pailliers et enchainé derrière 135 km d'endurance, soit une dernière semaine à 235 km. suivi de 15 jours de repos.
En arrivant à Antibes je m'inquiétais de savoir si je n'en avais pas trop fait. Finalement, non ... tout s'est bien déroulé.
pour cette première tentative sur 6 jours j'avais un objectif entre 500 et 600 km, et prévu des séries de 27 tours 3 fois par 24h, soit 3 fois 35km= 105km.
ce n'était pas un très bon choix, il aurait mieux fallu faire 2 fois 50 km, parce qu'avec 3 sorties : c'est 3 douches suivi de massage, 3 préparations de sorties avec de nombreux "crémages" contre les frottements... c'est à dire près d'une heure de temps...et par 3 c'est trop, deux m'aurait fait gagné une heure ... de sommeil...et ce n'est pas rien.
de plus, je n'ai pas eu de temps disponible pour prendre des notes...et ça me manque un peu, pour être précis dans ce compte rendu !
les deux premiers jours: lundi, mardi, se sont passés sans problème. un peu rapide dans les premières séries de tours, trop souvent au dessus de 9km/h... mais sans danger...
les deux jours suivants : mercredi, jeudi : deux jours de vent violent, facile le mercredi et 300km en 3 jours et très difficile le jeudi : le vent sape le moral ...
le jeudi vers 16h j'ai la visite de ma famille : mes deux enfants venus de Hyères et mon frère en voisin de Juan les Pins ... un peu de détente !
Vendredi : le moral est dans les chaussettes...au petit déjeuner je suis à 411 km et je n'arrive plus à courir, je marche donc toute la matinée...mais ne fais que 22 km ...en début d'après midi j'ai 433 au compteur et je me dis qu'à cette vitesse je n'arriverai jamais à 500...
et heureusement j'ai reçu les messages des amis du club de Lucé Mainvilliers...et je me suis dis : "il ne reste plus qu'une journée et des poussières, il ne faut pas les décevoir" ...
Alors un grand merci à Francis (l'initiateur) à Karine, à Elodie, à Géraldine, à Daniel , à Thierry , à Robert et à Alexis... mais aussi à ma fille Céline de qui je recevais mon premier message.
sans eux, je ne sais pas si je n'aurais pas jeté l'éponge ...
et c'est reparti en courant : pour objectif 500 ...
puis quand 500 a été atteint je me suis fixé un autre objectif : le record européen des M65 (tous les records d'ultra par catégories d'âge étaient affichés) à 531 km (relativement bas, mais c'est ainsi !)...donc objectif 532 ...
pour le fun puisque, bien que je sois dans ma 65ème année, je ne serai M65 que dans 4 mois (changement de catégorie à la date anniversaire) ...mais cela faisait un repère ...
et j'ai continué à tourner en décomptant les tours restant à faire ... moins 3 en marchant: 1 pour aller prendre mes affaires et passer à la douche et 2 pour prendre des photos tranquillement.
Je me suis donc arrêté vers 14h30 , il restait une heure et demi ... objectif atteint ... (j'aurais pu faire une dizaine de kilomètres de plus ...pas envie !)
finalement : 532,634 km
26ème sur 80
en considérant que j'ai couru 72H sur les 144H ce qui doit être à peu près le cas, j'avais une vitesse de course globale de 7,4 km/h (y compris les petites pauses) ...à confirmer si j'arrive à récupérer les données informatiques me concernant...
moyenne journalière = 88,77 km
aucune courbature, aucune ampoule et c'est une chance, quoique je me prépare les pieds par des bains de jus de citron... mais je pense ne pas avoir les pieds fragiles...
la plage jouxtant le parcours (quelques mètres en dessous)
ici au fond, le parcours à gauche ...
photo prise du même endroit vers Nice
récompense
une lourde médaille en cuivre de 10 cm de diamètre X 5 mm d'épaisseur
classement des 30 premiers
Clt | Nom | Prénom | Sexe | Distance | âge | pays | record perso antérieur | ou autres perf |
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1 | CHAIGNE | Olivier | M | 850847 | 30 | FRA | 752 |
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2 | FATTON | Christian | M | 842254 | 51 | SUI |
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249 | 24H |
3 | MAUDUIT | Christian | M | 812089 | 35 | FRA |
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2h55 | marathon |
4 | PIERQUIN | Jean-bernard | M | 766483 | 49 | FRA | 676 |
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5 | FORESTIERI | Alexandre | M | 737244 | 28 | FRA | 712 |
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6 | SEGUI | Gerard | M | 723916 | 57 | ESP |
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340 | 6jrs marche |
7 | TANAKA | Katsuhiro | M | 713576 | 39 | JAP | 814 |
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8 | BROUARD | Rémi | M | 711211 | 53 | FRA |
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3h04 | marathon |
9 | BUITEN | Ria | F | 704480 | 56 | NED | 588 |
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10 | FOUQUES | François | M | 666900 | 49 | FRA |
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11 | GONZALEZ | Cristina | F | 654080 | 26 | ESP |
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3h27 | marathon |
12 | BEAUMEL | Jean-claude | M | 652695 | 66 | FRA | 606 |
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13 | HAUSMANN | Martina | F | 619159 | 50 | ALL | 756 |
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14 | SIEURAC | Josian | M | 612547 | 50 | FRA |
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3h15 | marathon |
15 | SAUTEREAU | Christian | M | 611498 | 49 | FRA | 509 |
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16 | GUIBERT | Guy | M | 602624 | 53 | FRA | 603 |
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17 | MELENDEZ | Alberto | M | 581560 | 38 | ESP | 507 | 2h38 | marathon |
18 | CHEVILLON | Mimi | F | 581497 | 47 | FRA | 575 |
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19 | ARZEL | Jean-claude | M | 570174 | 49 | FRA | 604 |
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20 | CHIFFOLEAU | Alain | M | 568444 | 68 | FRA | 538 | 3h10 | marathon |
21 | GARGANO | Angela | F | 562330 | 49 | ITA |
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177 | 24H |
22 | ARITA | Seìgi | M | 554260 | 53 | JAP | 753 |
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23 | FREY | Jean-paul | M | 552997 | 53 | CAN |
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2h57 | marathon |
24 | COMTE | Pascal | M | 552980 | 49 | FRA | 483 | 3h11 | marathon |
25 | SIMONS | Marie-jeanne | F | 542620 | 53 | FRA | 501 |
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26 | JUIGNET | François | M | 532634 | 65 | FRA |
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180 | 24H |
27 | FRIEDMANN | Daniel | M | 529955 | 61 | FRA | 602 |
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28 | PETTAROS | Frederic | M | 529655 | 37 | FRA | 564 |
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29 | MARTINEZ | Alain | M | 524490 | 45 | FRA | 476 |
6jrs marche |
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30 | JEANNIN | Christian | M | 521072 | 61 | FRA | 525 |
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total 80 arrivants sur 83 inscrits
moyenne d'âge des 30 premiers = 49 ans de 26 ans à 66 ans... mais 1er: 30 ans 3ème : 35 ans...2ème F : 26 ans !!!
compte tenu des records antérieurs de la plupart de ceux qui me précédent, je suis très satisfait de ma performance !
noter : il n'y a que 5 organisations (pérennes) de 6 jours dans le monde : Antibes, Athènes, New york, Hekpoort (Afrique du Sud) , Goteborg (Suède)... seuls, les 3 manifestations européennes sont labellisées IAU .
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