/fdata%2F0456733%2Favatar-blog-11086016-tmpphpPmdrzy.jpg){kind=avatar}
29 novembre 2009
7
29
/11
/novembre
/2009
15:09
dimanche 29 novembre 2009
Les 20 bornes d'Andrésy (78 - près de Poissy) sont en réalité, maintenant, un semi marathon. mais la course a conservé son appellation d'origine.
La météo
A cette époque, difficile d'être assuré d'une météo favorable; et c'est aujourd'hui, du vent fort et de la pluie violente par moment, mais pas sur tout le parcours, heureusement juste quelques kilomètres (tous les dossards jonchaient la route, il n'étaient pas plastifiés), et même un peu de soleil vers la fin.
en réalité peu de gêne du vent et une averse forte mais assez courte...
Le parcours
superbe mais sélectif
une petite boucle et deux grandes boucles ...sur ces trois boucles un long passage en bord de Seine...très agréable...sans doute encore mieux par beau temps...ce sera pour une autre année ! (chance : vent dans le dos)
mais aussi, sur les deux grandes boucles une montée, toute droite dans la ligne de pente, 200 m qui se termine à 16% ...terrible...mais court...
La course
donc difficile par le parcours et la météo, mais aussi par un petit problème d'organisation : il y a un 13,5 km, qui, pour écourter au maximum le blocage des routes, part une demi heure après le semi, et je suis arrivé à la fin de la petite boucle juste au moment du départ de cette course. d'où un encombrement total et il m'a fallu louvoyer (dans les flaques d'eau) pour continuer sans trop ralentir... un bon kilomètre un peu difficile...
j'avais décidé de faire une course sans regarder le chrono, à la sensation mais au taquet...compte tenu de ce qui précède, cela n'a pas été très facile...mais finalement je suis très satisfait puisque je n'ai jamais été en difficulté...il faut dire que dans la montée j'ai opté pour une marche rapide plutôt que me forcer à courir, et je me suis rendu compte que sur le sommet du coteau (de la Seine) j'ai rattrapé quelques coureurs qui m'avaient doublé (difficilement) dans la montée...je n'ai sans doute pas perdu plus d'une quinzaine de secondes (X 2 tours)...et j'ai peut-être fini d'autant plus facilement...
résultats
1er / 637 Yannick Cadalen 1h 14'40 (16,955 km/h)
c'est là qu'on voit la difficulté de la course : le premier à 17km/h c'est rare pour un semi...on tourne plutôt autour de 19/20 km/h (21, quand il y a des internationaux)
1er féminine : Marie Prioux 1h 28' 10" (14,4 km/h)
283ème françois juignet 1h 43' 54" (12,2 km/h) 9ème V3H / 28
pas d'autre lucéen, je crois... ni d'ancien collègue d'entraînement...
le site de résultats ( http://www.topchrono.com ) ne donne pas les noms des clubs...mais je n'en ai pas croisé...je vérifierai mardi sur le site FFA...
retour à la liste des courses réalisées
Les 20 bornes d'Andrésy (78 - près de Poissy) sont en réalité, maintenant, un semi marathon. mais la course a conservé son appellation d'origine.
| course au profit de la lutte contre la leucémie, |
La météo
A cette époque, difficile d'être assuré d'une météo favorable; et c'est aujourd'hui, du vent fort et de la pluie violente par moment, mais pas sur tout le parcours, heureusement juste quelques kilomètres (tous les dossards jonchaient la route, il n'étaient pas plastifiés), et même un peu de soleil vers la fin.
en réalité peu de gêne du vent et une averse forte mais assez courte...
Le parcours
superbe mais sélectif
une petite boucle et deux grandes boucles ...sur ces trois boucles un long passage en bord de Seine...très agréable...sans doute encore mieux par beau temps...ce sera pour une autre année ! (chance : vent dans le dos)
mais aussi, sur les deux grandes boucles une montée, toute droite dans la ligne de pente, 200 m qui se termine à 16% ...terrible...mais court...
La course
donc difficile par le parcours et la météo, mais aussi par un petit problème d'organisation : il y a un 13,5 km, qui, pour écourter au maximum le blocage des routes, part une demi heure après le semi, et je suis arrivé à la fin de la petite boucle juste au moment du départ de cette course. d'où un encombrement total et il m'a fallu louvoyer (dans les flaques d'eau) pour continuer sans trop ralentir... un bon kilomètre un peu difficile...
j'avais décidé de faire une course sans regarder le chrono, à la sensation mais au taquet...compte tenu de ce qui précède, cela n'a pas été très facile...mais finalement je suis très satisfait puisque je n'ai jamais été en difficulté...il faut dire que dans la montée j'ai opté pour une marche rapide plutôt que me forcer à courir, et je me suis rendu compte que sur le sommet du coteau (de la Seine) j'ai rattrapé quelques coureurs qui m'avaient doublé (difficilement) dans la montée...je n'ai sans doute pas perdu plus d'une quinzaine de secondes (X 2 tours)...et j'ai peut-être fini d'autant plus facilement...
résultats
1er / 637 Yannick Cadalen 1h 14'40 (16,955 km/h)
c'est là qu'on voit la difficulté de la course : le premier à 17km/h c'est rare pour un semi...on tourne plutôt autour de 19/20 km/h (21, quand il y a des internationaux)
1er féminine : Marie Prioux 1h 28' 10" (14,4 km/h)
283ème françois juignet 1h 43' 54" (12,2 km/h) 9ème V3H / 28
pas d'autre lucéen, je crois... ni d'ancien collègue d'entraînement...
le site de résultats ( http://www.topchrono.com ) ne donne pas les noms des clubs...mais je n'en ai pas croisé...je vérifierai mardi sur le site FFA...
retour à la liste des courses réalisées
/image%2F0551817%2F20240922%2Fob_9775c3_24-h-cf.jpg)
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/image%2F0551817%2F20231231%2Fob_28136c_barcelone-4.jpg)