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ce dimanche pas de compét'...
il fait très beau mais frais, 7° à 7h...je fait le grand circuit : place Jeanne d'Arc-gare-Parc Gagnon-les Grands Prés-la piste cyclable jusqu'à St Prest-et retour bord de l'Eure jusqu'aux étangs de Luisant et Barjouville et à nouveau retour vers la Place Jeanne d'Arc par les 90 marches et le chemin de la manutention. total 26,3km et 2h 36...
le plaisir absolu... le matin en allant sur St Prest, la brume était plaquée sur les prés du val de l'Eure...les merles s'époumonés...
vu et admiré, en plus du paysage de carte postale :
un pic vert (ou cendré?),
deux écureuils se pourchassant dans un arbre
des cannetons barbotant...
à l'étang de Barjouville : le vol majestueux d'un cygne et son "amerrissage" sur le lac,
plus loin un héron qui n'a pas bougé à mon passage (moins de 10m)...
et sur l'étang de Luisant, les grèbes huppés...près du rivage alors qu'à chaque fois que je vais les photographier ils sont au milieu !
j'ai rencontré aussi quelques amis du club:
Sabine sur les bords de l'Eure, Pascale en vélo, rue des comtesses, près du chemin de la manutention...j'ai à peine eu le temps de la reconnaître...mais plus loin, Robert m'a rattrapé et confirmé que c'était bien Pascale...
Enfin une rencontre avec un coureur qui est un cavalier de sauts d'obstacles...je l'ai encouragé à franchir le pas pour effectuer un marathon, même avec 4 sorties d'1h par semaine...bien sûr je lui ai conseillé de s'inscrire en club pour les conseils, la convivialité et l'émulation...chacun à son niveau !
une rencontre bien agréable... comme on en fait très souvent !
pour finir en plus des 90 marches dans le 25ème km j'ai pris les escaliers et monté mes 5 étages à pied : 90 marches supplémentaires (sans courir, quand même!)
7h10 - 9h 46
voilà une bonne matinée!
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