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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

8 octobre 2015 4 08 /10 /octobre /2015 22:38

un petit tour sur le Rhin d'une heure, le 25 août 2015

clichés dans l'ordre du circuit

 

32 clichés


sous le pont Deutzer Brücke; la basilique Grande St Martin et la cathédrale

sous le pont Deutzer Brücke; la basilique Grande St Martin et la cathédrale

une drague

une drague

le pont SeverinsBrücke et les "immeubles grues"

le pont SeverinsBrücke et les "immeubles grues"

le musée du sport et des jeux olympiques

le musée du sport et des jeux olympiques

immeuble grue et l'ancienne capitainerie (près du port de plaisance)

immeuble grue et l'ancienne capitainerie (près du port de plaisance)

Cologne : croisière sur le Rhin
bayenturm

bayenturm

Cologne : croisière sur le Rhin
pont du Sud _ Südbrücke

pont du Sud _ Südbrücke

pont du Sud _ Südbrücke

pont du Sud _ Südbrücke

Cologne : croisière sur le Rhin
pont du Sud _ Südbrücke

pont du Sud _ Südbrücke

Cologne : croisière sur le Rhin
severinsbrücke; pont à hauban, un seul pylone

severinsbrücke; pont à hauban, un seul pylone

Cologne : croisière sur le Rhin
Eglise Neu St Heribert

Eglise Neu St Heribert

rive droite

rive droite

sous DeutzerBrücke; église Neu St Heribert

sous DeutzerBrücke; église Neu St Heribert

sous le pont Hohenzollern; et la tour Triangle

sous le pont Hohenzollern; et la tour Triangle

église Alt Saint Heribert ; ancienne abbaye

église Alt Saint Heribert ; ancienne abbaye

pont Hohenzollern

pont Hohenzollern

la tour de l'ancien  parc des exposition : Messeturm

la tour de l'ancien parc des exposition : Messeturm

basilique St Kunibert et la cathédrale

basilique St Kunibert et la cathédrale

Cologne : croisière sur le Rhin
Cologne : croisière sur le Rhin
restaurant panoramique

restaurant panoramique

St Kunibert

St Kunibert

Cologne : croisière sur le Rhin
la cathédrale et Musical Dome

la cathédrale et Musical Dome

basilique Grande St Martin

basilique Grande St Martin

Cologne : croisière sur le Rhin
Cologne : croisière sur le Rhin
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