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dimanche 1er mai 2011
8ème participation au marathon de Sénart, sur 12 éditions..
une belle boucle de 42 km passant par l'ensemble des petites villes proches de la forêt de Sénart. Le marathon se dénommé auparavant marathon de Sénart Villes Nouvelles... maintenant elles ne sont bien sûr plus "nouvelles" !
comme souvent il faisait un temps parfait 12° au départ et 23 à l'arrivée avec un petit vent assez frais...et un soleil généreux!
nous étions 3 du club (Lucé Mainvilliers PTT Athlétisme)... bien motivés au départ ! bien déçus à l'arrivée !!!
ça arrive !
Jean Pierre, qui débute sur marathon, pensait faire 3h45... Francis visait 3h22/23, et moi j'espérais faire la qualif France à 3h45...
tout faux
Jean Pierre après être bien parti avec moi, sombrait complètement dès le 17è kilo. et termine très difficilement en 4h19.. .l'endurance fondamentale me semble à revoir ...mais il est jeune...il a le temps de s'améliorer !
Francis craque au 37è et réalise quand même 3h29 ...fin très pénible et "pas bien du tout" à l'arrivée.
perso, je ne suis pas si mécontent, même si je ne réalise pas les 3h45...je savais dès le départ que j'étais au niveau 3h45/50, et dificilement en dessous...j'ai quand même tenté... d'autant plus facilement que j'ai couru en compagnie de Joëlle, de l'Elan Palaiseau, et nous avons discuté pendant 20 bornes... elle assurait l'allure à 5'10/12 au kilo...donc du 12ème au 32ème,courant côte à côte, nous avons palabré !...ça passe plus vite ... au 32ème elle m'a prévenu, qu'elle allait accélérer...et je ne l'ai pas suivi...
et elle réalise 3h40 (en V2) de plus c'était le support du championnat de l'Essonne et elle fait un podium, V2 et Championnat...
et moi, j'ai terminé plus lentement, d'autant plus que en calculant le temps restant, au 38è, je me suis rendu compte que je ferais au mieux 3h46. donc inutile de se presser, et j'ai encore baisser le pied... mais j'ai mis un point d'honneur à ne pas marcher!
pas de courbature...surtout que demain nous partons en Turquie, pour 8 jours, il valait mieux que je garde un peu la forme!
quand même : Joëlle m'a mis 10 minutes dans la vue en 10 kilo...c'est beaucoup !!!
donc finalement à mon chrono 3h51'59"...
rétrospectives : SENART
| 2003 | 3 | H | 52 | m | 43 | s |
| 2004 | 3 | H | 32 | m | 39 | s |
| 2005 | 3 | H | 44 | m | 56 | s |
| 2007 | 3 | H | 51 | m | 44 | s |
| 2008 | 3 | H | 51 | m | 48 | s |
| 2009 | 3 | H | 58 | m | 33 | s |
| 2010 | 3 | H | 59 | m | 58 | s |
finalement Sénart ne me réussi pas tellement, puisqu'en 2010, je faisais 2 fois 3h37 à Barcelone et Val de Reuil...et rien à Sénart
je crois qu'il me faut trouver d'autres lieux ! pourtant c'est un parcours facile.
maintenant, la Turquie et un mois après les 6 jours d'Antibes...courir doucement, doucement pendant 6 jours et 6 nuits ...et cette fois j'espère sans vent violent, comme l'an passé...mais la côte est très souvent venteuse, alors je croise les doigts !!!
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