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dimanche 15 mai 2011
1er marathon de Trélazé...organisé par le SCO Athlétisme d'Angers ... qualifiant FFA
2 boucles ...en ville et en campagne avec un bon passage en sous-bois...
600 participants environ...excellente organisation...
un tour complet sur stade au départ et arrivée sur le même stade...bravo à l'organisation!
après le marathon de Sénart,il y a 15 jours, j'étais très déçu de ne pas avoir réalisé le minimum qualificatif aux championnats de France, pour aller courir Nice-Cannes en novembre. J'avais voulu faire une course régulière en partant à 5'10 au kilo,(soit 3h40) et cela n'avait pas réussi puisque je terminais en 3h51 ...
En réalité je m'aperçois que je ne suis pas fait pour le "négative split".(les 2 semi à vitesse identiques).L'an passé les 2 courses réussies à Barcelone et Seine-Eure (même temps : 3 h37'), j'étais parti les 2 fois à 5' /km, et terminé un peu plus lentement...Aujourd'hui, j'ai fait la même chose, 5'/km jusqu'au 32e kilo...1h45 pile au semi et au 32 ème exactement 2h40'27" donc toujours à 5'/km...il me suffisait donc de terminer même un peu moins de 10km/h pour que ça passe et effectivement malgré le vallonnement entre le 31ème et 37ème environ (pas si facile) j'ai fait 1h03 pour ces 10 derniers kilo.
suffisant pour 3h43'26" et une qualification aux championnats de France (maxi en V3 : 3h45') ...c'est juste mais très satisfaisant...
bien sûr je me suis inscrit à la dernière minute, et n'en ai pas parlé au club...je n'aurais rien diffusé si j'avais raté mon coup.
.heu-reux !!!
et rassuré pour les 6 jours d'Antibes dans 3 semaines
au vrai : bien que les résultats sur le site du marathon soient à en-tête de la FFA et qu'il y avait des officiels FFA sur le circuit, la course n'est pas qualifiante. tout reste donc à faire (à refaire) pour Nice-Cannes... marathon de Seine-Eure ?
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