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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

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    13 mars 2013 ( #chasse photographique )

    Chartres bord de l'Eure 13 mars 2013 je pensais faire plutôt des photos de paysage de neige, mais à 15h30, il était déjà trop tard. j'ai trouvé quand même quelques passériformes dont deux troglodytes mignons, que je n'avais pas encore dans ma collection....

  • cerf sika

    15 mars 2013 ( #faune : méli mélo )

    Le cerf Sika (Cervus nippon) est une espèce de mammifère artiodactyle de la famille des cervidés qui se rencontre en Asie. Il est légèrement plus petit que le daim et possède des bois qui peuvent dépasser huit cors. Comme le daim, il possède une robe...

  • mésange variée

    01 avril 2013 ( #faune : méli mélo )

    La mésange variée (Poecile varius) est un oiseau de l'ordre des passériformes, de la famille des paridés. Chez l'adulte mâle, en plumage frais (septembre jusqu'à mars) le front est chamois, la calotte noire brillant. La nuque est noire avec une étroite...

  • mara ou lièvre de Patagonie

    13 avril 2013 ( #faune : méli mélo )

    Le Mara (Dolichotis patagonum) est une espèce de mammifère de l'ordre des Rongeurs et de la famille des Cavidés, comme les cobayes communs. Son apparence rappelle celle des lièvres qui, eux, font partis de l'ordre des lagomorphes et de la famille des...

  • faune : classe des arachnides : liste des ordres

    28 décembre 2012 ( #faune : arachnides )

    Les arachnides forment une classe d'arthropodes (pattes articulées) chélicérés* terrestres, souvent insectivores. C'est le groupe qui comprend, entre autres, les araignées, les scorpions et les acariens. Ils se distinguent au sein de leur embranchement...

  • arachnides : aranéides : thomisidés (araignées)

    24 septembre 2012 ( #faune : arachnides )

    Les Thomisidés (Thomisidae) sont une famille d'araignées aranéomorphes. Elles sont surnommées araignées-crabes et certaines espèces sont parfois baptisées thomises. Plusieurs espèces sont mimétiques de diverses parties végétales (surtout les fleurs),...

  • Les marches endurance et les brevets AUDAX

    20 octobre 2024 ( #sport : AUDAX )

    Les marches et les brevets Audax® Les marches Audax® sont des épreuves pédestres de régularité sur de longues distances à allure régulée. Les brevets Audax pédestres sont des épreuves homologuées se déroulant sur des distances de 25, 50, 75, 100, 125,...