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  • : le blog francois.juignet
  •   le blog francois.juignet
  • : la nature sous toutes ses formes : paysages, animaux, botanique...et la passion de la course à pied !
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           course à pied

records personnels
 

5km:21'22" (Lucé-28- 2007)

10km:42'56" (Ivry-94- 2007)

15km:1h09'15" (Pont audemer 2009)

20kmi:1h31'51" (Paris 2001)

semi:1h35'41" (Boulogne-92- 2006)

marathon:3h28'27" (Paris 2003)

50km : 4h45' (100km Chavagnes-85- 2010)  

100km:10h11'22" (Theillay-41- 2009)

6h : 59,9 km  (Feucherolles-78- 2015) 

12h : 97,232km  (Albi-2017) 

24h:180,105 km (St Fons-69- 2008)  R3

48h: 221,400km (6jrs d'Antibes-06- 2011)

72h : 311,600km (6jrs d'Antibes 2011)

6 jours : 532,634 km (Antibes 2010)

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Ultra trail le plus long

177,550 km : 31h 24'

Grand Raid du Morbihan-56- 2012 

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Course sur route la plus longue

216,137 km : 33h 55'

Ultr'Ardèche-07- 2013 

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Haute montagne
6 962 m (Aconcagua, Argentine 2001) 

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Records actuels par structure

 

-club ACLAM

(Athlé Chartres Lucé Asptt Mainvilliers)

toutes catégories  sur 24h

180,105km (Saint Fons-69- 2008)

 

 

-départemental (Val de Marne) M60 sur 24h
172,273km (Montigny en Gohelle-62- 2007)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 100 km
11h18 (Millau 2008)

-départemental (Eure et loir) M60 sur 24h
180,105 km (Saint Fons 69 -2008)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 100km
10h17 (Theillay 41 -2011)

-départemental (Eure et loir) M65 sur 24h
172,714 (Vierzon 18 -2012)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 24h
164,735 (Albi  2017)

-départemental (Eure et loir) M70 sur 100km
11h41 (Winschoten -Pays-Bas -2017)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 24h
134,297 (Barcelone  2021)

-départemental (Eure et loir) M75 sur 100km
16h37 (Steenwerk 62 -  2022)

 

 

-régional (Centre) M65 sur 24h
172,774km (Vierzon-18- 2012)

-régional (Centre) M65 sur 100km
10h17'18" (Theillay-41- 2011)

-régional (Centre) M70 sur 24h

164,735 km (Albi 81 - 2017)

-régional (Centre) M70 sur 100km

11h41'46" (Winschoten PB - 2017)

-régional (Centre) M75 sur 24h

134,297 km (Barcelone - 2021)

 

 

-de France M70 sur 12h sur piste (non officialisé)
90,8km (Barcelone 2016 / label IAU)

-de France M75 sur 12h sur piste (non officialisé)
75,526km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 24h sur piste (non officialisé)
134,297,km (Barcelone 2021 / label IAU)

-de France M75 sur 100 km sur piste (non officialisé)
18h29 (Couvet _Suisse 2022 / label IAU)

 

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Record ancien  par structure

 

-départemental (Eure et loir) ttes catég  sur 24h
180,105km (Saint Fons-69- 2008)

-de France M75 sur 50 miles (non officialisé)
13h31 (Verone 2021 / label IAU)

 

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Titres

 

- 2009  champion départemental (28)  ttes categ

sur 100 km   (Theillay-41-)

- 2020  champion de France categ M8 / M75 

sur 24 h  (Vierzon-18-)

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  • faune : mammifères primates

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  • foulque macroule

    27 mars 2013 ( #faune : méli mélo )

    La Foulque macroule (Fulica atra) fait partie de la famille des Rallidés dans l'ordre des gruiformes. Les foulques, excellents plongeurs, représentent parmi les membres de cette famille ceux qui semblent les plus adaptés à la vie aquatique. C'est un palmipède...

  • La Roque Gageac (24) : avril 2006

    21 janvier 2012 ( #voyages France )

    dimanche 23 avril 2006 La Roque-Gageac est une commune française, située dans le département de la Dordogne et la région Aquitaine. La commune fait partie de l'association Les Plus Beaux Villages de France. Au Moyen Âge, La Roque Gageac comptait 1 500...

  • janvier 2012 : la place de l'hospitalité

    06 février 2012 ( #voyages étranger )

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  • La grande mouche de mai

    24 août 2011 ( #faune : méli mélo )

    La grande mouche de mai (Ephemera danica) est une éphémère qui émerge des rivières non-polluées en mai-juin (d'où son nom français). Les éphémères ne vivent que quelques heures (au plus, un jour ou deux) le temps de l'accouplement; mais vivent sous forme...

  • octobre 2024 : 8 ème brevet 25 km marche endurance AUDAX à Brie Comte Robert 77

    12 octobre 2024 ( #sport : AUDAX )

    12 octobre 2024 Brevet AUDAX 25 km marche endurance Brie Comte Robert 77 organisé par Les Galoches Briardes 24 participants dont 9 hommes ! parcours : Brie / Servon / Santeny / Marolles / Villecresnes / Mandres Les Roses / Brie temps impeccable, couvert...

  • Rufipenne de Tristram famille des sturnidés

    01 décembre 2023 ( #animali mélo )

    Rufipenne de Tristram Sturnidé Le Rufipenne de Tristram (Onychognathus tristramii) est une espèce d'oiseaux de la famille des Sturnidés. De la taille d'un merle noir, le rufipenne de Tristram est un passereaux à la silhouette élancée et à la queue relativement...

  • juin 2021 : balade en barque à Saint Hilaire La Palud 79

    26 septembre 2023 ( #voyages France )

    une semaine dans le Marais Poitevin du 21 juin au 26 juin 2021 balade en barque à Saint Hilaire La Palud 79 23 juin 2021 après la visite du parc ornithologique, surtout peuplé d'un nombre important d'espèces d'ansériformes (canards, cygnes, oies). -cf...